Друзья, напоминаем,что по вторникам, четвергам и пятницам в парке проходят БЕСПЛАТНЫЕ занятия по СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ.

Скандинавская ходьба — прекрасный способ поддержания здоровья, улучшения самочувствия, вариант обеспечить достаточную физическую активность, что особенно актуально для людей старшего возраста.

ПОЛЬЗА ТРЕНИРОВОК:

🎯улучшение кровообращения за счёт активных мышечных сокращений;

🎯ускорение интенсивности обмена веществ в клетках сердечной мышцы, что улучшает сокращающую способность, общее кровообращение;

🎯насыщение кислородом клеток тканей;

🎯активация обмена веществ на клеточном уровне;

🎯мягкая дополнительная нагрузка на суставы, что улучшает естественную «смазку» трущихся поверхностей;

🎯комплексная мягкая нагрузка на все основные группы мышц, что способствует формированию корсета.

🦸Перед занятием всегда проходит комплексная разминка с элементами адаптивной физкультуры под руководством профессионального тренера. Мероприятие проходит с соблюдением мер безопасности.

📆Встречаемся в 10:00 у памятника М.Лермонтову.

📝Занятие проводит Васильев Владимир Викторович — тренер-преподаватель по скандинавской ходьбе и адаптивной физкультуре.

☎Телефон для справок
8(964)511-68-33