
БЕСПЛАТНЫЕ занятия по СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ в парке им. Талалихина
Друзья, напоминаем,что по вторникам, четвергам и пятницам в парке проходят БЕСПЛАТНЫЕ занятия по СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ.
Скандинавская ходьба — прекрасный способ поддержания здоровья, улучшения самочувствия, вариант обеспечить достаточную физическую активность, что особенно актуально для людей старшего возраста.
ПОЛЬЗА ТРЕНИРОВОК:
🎯улучшение кровообращения за счёт активных мышечных сокращений;
🎯ускорение интенсивности обмена веществ в клетках сердечной мышцы, что улучшает сокращающую способность, общее кровообращение;
🎯насыщение кислородом клеток тканей;
🎯активация обмена веществ на клеточном уровне;
🎯мягкая дополнительная нагрузка на суставы, что улучшает естественную «смазку» трущихся поверхностей;
🎯комплексная мягкая нагрузка на все основные группы мышц, что способствует формированию корсета.
🦸Перед занятием всегда проходит комплексная разминка с элементами адаптивной физкультуры под руководством профессионального тренера. Мероприятие проходит с соблюдением мер безопасности.
📆Встречаемся в 10:00 у памятника М.Лермонтову.
📝Занятие проводит Васильев Владимир Викторович — тренер-преподаватель по скандинавской ходьбе и адаптивной физкультуре.
☎Телефон для справок
8(964)511-68-33